Herre min skapare, det var blött! Det var blött att cykla idag! Jag och Anna var minsann duktiga och cyklade till stallet idag! Fick låna min snälla mormors cykel. "Vill du låna en poncho?".."Eh, nejdå, det går nog bra!! Blir säkert inte så mycket regn får vi hoppas på!!". Höhö. Det vräkte ner på både dit och hemvägen. När vi kom till stallet plaskade vi i våra joggingkläder som vi hade tänkt jogga en runda i efter ridningen. Haha, vi hängde våra kläder på tork i hela sadelkammaren, såg jättefint ut;)

Vi red ut en sväng på Sandokan och Anna lånade Johannas Jol:) Mysigt även om det regnade! Hur som helst så käkade vi lunch i stallet och hjälpte Katarina med veterinärbesöket till Sober eftersom att hon hoppar på kryckor. Därefter väntade vi på en hovslagare som hade sagt en tid, och sedan ringer långt EFTER sagd tid (även efter att jag hade ringt och undrat vart han hållit hus) att han ändå ska till trakterna i morgon och att det skulle passa honom bättre då. JA MEN SÄG DET FRÅN FÖRSTA BÖRJAN DÅ SÅ VI SLIPPER VÄNTA I HUNDRA ÅR. Gaaaaah, vad förbannad sånt gör mig! GOSH! Bara för att ordinarie hovslagare har semester. Hmm... Då får man ringa på konstigt fok. Nej han kommer inte till Sandokan i morgon, vi löser detta på annat sätt;) Honom skiter vi i! Sandokans sko är skev och ligger inte jämt mot hoven (dock sitter alla sömmar som de ska och stenhårt) och jag kunde inte banka rätt den efter 500 försök igår, så därför. Men tur att det kunde komma en bra hovslagare i helgen då! :) Saker löser sig alltid.

Haha hemvägen från stallet vad rätt tuff. Vilket regn! Där cyklade vi som dränkta katter! Man kunde plaska som i en pool i mina byxor, jag loooovar! Alla bilister råglodde på oss, måste trott att vi har Sveriges största idioter. Gaah vad jag stör mig på att jag inte lånade mormors regnkappa ändå! Skulle lätt behövts. Jag äger faktiskt inger regnställ slog det mig. Hur fan kan man inte äga ett regnställ? Hur kan man inte göra det när man sysslar med hästar i alla fall? Jag fattar inte! Varför har jag inte köpt ett sånt?

Jag vaknade hemma hos Felicia i förmiddags och vi snosade i typ två timmar! Underbart att min kära lilla vän är likadan som mig! Lilla Felicia som jag har känt ända sedan jag var typ 2-3 år. Hur som helst så åkte vi till polisen och hämtade hennes nya pass, sedan drog vi till Överby och shoppade inför Bulgarien-resan! Jag fick köpt mig en bikini, lite t-shirts och en klänning:) Sketabra! Det blir snart en till shoppingrunda förhoppningsvis. Johanna hämtade sedan upp mig på Överby och så drog vi till stallet och skrittade ut en sväng på hästarna. Åh så mysigt det är att rida vid vattnet!

I morgon förmiddag blir det nog samma ridtur med Johanna igen. Sedan tänkte jag träffa Linda på efetrmiddagen och hitta på nåt skoj! Det var allt längesen vi sågs.

Och förut skymtade vi filminspelningen med Alexander Skarsgård, Kirsten Dunst m.m. Najjs att de är på besök i lilla Trollywood;) Hahah. Nä men jag har hört att restaurangerna i Vargön drar in jävligt mycket mer pengar och gäster dessa veckor bara för att de bor på hotellet i Vargön. Måste ju vara sjukt kul för en restaurangägare i detta läget, eller hur? Och det måste ju vara sjukt skönt för skådisarna att bo i Vargön i stället för i Trollhättan. Säkert lite lugnare och finare!

Åh regnet bara vill fortsätta att ösa ner... Usch vad tråkig sommaren plötsligt blev. Vart tog alla 32 grader och den stora solen vägen!? Hm... Hur som helst så hindrar det inte mig från att sitta och längta efter att pussa mule och dra ett galopprace ute på grusvägarna i skogen. Och käraste Sandokan är äntligen igångsatt efter en lång tids hälta! Nu får det inte komma fler skador... Det blir skrittrundor en tid framöver. Bara skritta, skritta, skritta och skritta. Jag längtar efter att verkligen arbeta Sandokan och kämpa igen, det tror jag både jag och Josefin gör! Men det ska bli mysigt med långa och lugna turer i skogen och på ängen nu framöver också:) Sandokan tycker det är så roligt att komma igång igen det märks tydligt på honom. Han laddar och taggar för fullt. Skoj!



Hur som helst så tänkte jag ta upp det här med att finna inspirationen igen. Det är ju så lätt att man tappar både inspiration och lust till sin ridning ibland. Det som är viktigt är att man backar några steg och funderar ut, vad är det som gör att suget inte finns där? "Prestationsångest? För mycket press? Har jag konflikter med hästen som inte löser sig? Behöver jag pausa ett tag?"
Oavsett vad problemet är så går det alltid att lösa!

Om vi tar exemplet som många faktiskt lider av. Prestationsångest hos en själv. Det är ju ingen rolig känsla. Och har man tappat inspiration i t.ex. sin ridning så blir det ju inte lättare av att man lider av prestattionsångest! Så därför lägger jag idag fokus på just prestationsångest.
         Vad betyder prestationsångest? Prestationsångest är inte en vilja att uppnå någonting, Pretsationsångest är en rädsla för att misslyckas. Varför är vi så rädda? Det är väl inte så konstigt. Oftast handlar det ju om det vi kallar konkurrens. Oftast finns ju där en liten vilja att hela tiden bli bättre och bäst. Vi jämför oss med andra, vi känner rädsla för att inte kunna uppfylla kraven. Men i så fall; vilka krav? Vem är det som ställer kraven? Detta gäller ju inte bara inom ridningen utan över allt. På alla håll och kanter finns prestatiånsångest hos människor. Det är oftast du som ställer dina egna krav och ingen annan! Visst har väl du och din tränare kanske ett mål tillsammans och strävar efter att uppnå det. Men för det så betyder det inte att det måste ske i morgon!


Bild tagen av mig med Annas kamera.

Var även din egen tränare! Visst kan du rätta till dina egna fel och brister i huvudet men var också lika noga med att berömma dig själv! Lär dig se det du gör bra och fixera dig inte bara vid detaljer som du tycker är mindre bra. Allt behöver inte alltid gå perfekt. Ta bit för bit och sätt sedan ihop det till något bra. Både du och hästen har bra och dåliga dagar. Så är det för alla. Har du konfliktproblem med hästen så backa även där några steg och ta verkligen reda på vart det är som problemet ligger (Jag kommer att gå in mer på konfliktproblem i ett annat inlägg).

Kom ihåg att din prestationsångest endast ligger hos dig själv och inte hos någon annan. Det är du själv som är rädd att misslyckas och det är du själv som är rädd för andras tycken och tänkande. Släpp det. Det är du själv som pressar dig själv till ångesten och ingen annan. Det är du själv som oftast tänker för mycket. Glöm inte att det ska vara roligt att rida och syssla med hästar. Det är ju grunden. Vi rider ju för nöjets skull, för att vi tycker att det är roligt. Eller hur? Sen om det inte går perfekt på vartenda ridpass, so? Det måste få gå sämre ibland. Hästen behöver inte alltid gå i perfekt form och galoppombytena kanske inte alltid sitter. Men kanske kan du berömma hästen (och glädjas åt det) för att den i alla fall kanske gjorde en bra ökning i traven just det passet eller i alla fall var uppmärksam på dig? Eller kanske kan du berömma dig själv för att du i alla fall tänkte på din blick, eller skärpte till din hållning i armarna?
        Att hästens form inte funkade till hundra procent eller att galoppombytena inte gick riktigt som du hade hoppats på beror behöver ju verkligen inte bero på att du är dålig som ryttare eller är misslyckad! Kanske har hästen träningsvärk, kanske är du ofokuserad och trött just idag, kanske är hästen ofokuserad, kanske har ni båda en dålig dag, kanske är du stressad och tänker på något helt annat? Det kan ju finnas så många omedvetna faktorer som kan påverka. Vi strävar ju efter ett samarbete med hästen, ett samspel, ett tyst språk. Förståelse och tillit. Det är inte alltid så lätt att få alla de sakerna och fungera!

Men åter igen, prestationsångesten är endast en känsla som du har skapat hos dig själv, i ditt inre.  En rädsla att misslyckas både inför dig själv och inför andra. Var din egen förebild och din egen tränare, din egen coach, se upp till dig själv! Lyft fram dig själv och dina egenskaper som faktiskt är fantastiska!

Och även om prestationsångesten inte sitter i din ridning, så tänk på ungefär samma saker! Låt inte din rädsla styra allt du gör. Och tänker du för mycket på vad andra ska tycka om det du gör? "Åh, nu tycker de att jag är skitkass!". Hallå? -Nu var det ju du som tänkte åt dem. Det var du som tänkte och inte dem!
________________________________________________________________________________
Tack för att ni läser!:) Och ja, allt jag skriver kommer direkt från mitt hjärta.


Jag och Sandokan. Foto: Sara BC

Jahapp så var det måndagskväll:) Jag har nyss käkat en underbart god tonfisksallad och varit och kikat till Emelies häst +alla "mina" borta på Lindås:) I veckan har jag nämligen 4 hästar. Det var längesen jag var i närheten av en häst, typ en vecka sedan minst så det var skönt att få andas lite häst idag igen! Sandokan är så kelsjuk så det finns inte nu för tiden. Han är nog rastlös för att han inte rids nu. Jäkla sommarbete som bara orsakar skador...  

I helgen har jag jobbat, och jag gillar mitt jobb! Jag tycker det är skitroligt att stå i baren (roligaste arbetsuppgiften på restaurangen;). Så jag tror banimej att jag ska utbilda mig till bartender nästa år! Sjukt skoj. Det finns så mycket olika människor också och man ser så mycket när man jobbar på det sättet. I början tyckte jag inte alls att det var roligt men nu när man har lärt sig lite mer så är det faktiskt riktigt skoj! Ben´s är ett sött litet ställe allt;) Men till det lilla stället kommer det så mycket olika folk. Skoj!
        Hur som helst så jobbade jag i lördags. Vi stängde ett men jag fick sluta tidigare för att hinna ner till fallens dagar här i Trollhättan. Vi hade ändå inte så mycket att göra, det var bara ett födelsedagsfirande bokat och halva terassen med folk, men inte så mycket mer då många nog drog ner till fallens dagar i stället:) Fick åka med ett par gäster i deras taxi till Trollhättan, sjukt gulligt! På stan träffade jag min käraste Felicia, vi drog till Backstage efter att ha gett upp den sjukt långa kön till Stranna och tog några drinkar. Vi träffade på trevligt folk och tjatade med dem hela kvällen!:)
Igår började jag jobba 13.00, drog sedan ner till stan när jag slutat runt halv tio-snåret. Satte mig på Villa stranna och shottade med Sandra, Linnea och deras vänner en stund:) Linnea fyllde. Trevligt trevligt!! Drog sedan ner till fyverkerierna, mötte upp Sandra, och därefter blev det Backstage med roliga människor!:) Efter Backstage fick det bli efterfest. Ytterst trevligt.

Idag är jag trött. Kom ju hem 7 i morse! Men det är ju bara Fallens dagar en gång om året;) Veckan som kommer får bli lugn för min del. Ska bli skönt att ta det lugnt och bara vara:) Kolla till hästarna och pussa lite mular. Hihi.

Nu ska jag fortsätta att kolla mail, facebooka och lyssna på HIM.
KÖSS:*

Heey!
Slänger in ett snabbt inlägg. Vad har hänt sen sist jag bloggade? Jobbat på restaurangen hela, hela helgen, varit lite i stallet, umgåtts med söta små vänner på stan... :) Har varit nice! Jobbet i helgen gick bra. Stod både i baren, lärde mig att blanda en ny drink och tog en massa beställningar, sprang ut med mat till gästerna, skötte kassan... Mycket att göra!

Idag har jag varit i stallet och varit ute och rört på mig! Skönt! Vi hälsade på nyopererade Katarina och hennes dotter också:) Mycket trevligt!

I morgon ska jag upp tidigt på morgonen. Ska åka till Dalsland nånstans och åka båt tydligen. Blir nog nice!